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Sin embargo, hay que tener en cuenta que el valor de glucemia ideal puede variar para cada mujer. Debemos recordar que el objetivo final, es evitar que el feto crezca demasiado.

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Tras el diagnóstico de diabetes gestacional hay que empezar por monitorizar las glucemia. Habitualmente hay que realizar un control de glucemia en ayunas y otro 1 hora después de cada comida.

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Usted puede aprender a contar la cantidad de carbohidratos en los alimentos que consume. Estos incluyen: Panes o galletas integrales Cereales integrales Granos enteros como cebada o avena Legumbres Arroz integral o salvaje Pasta de trigo entero Verduras con almidón como maíz y arvejas.

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Las opciones de vegetales saludables incluyen: Verduras frescas o congeladas sin salsas, grasas ni sal agregadas. Hortalizas de color verde oscuro y amarillo profundo, como la espinaca, el brócoli, la lechuga romana, las zanahorias y los pimientos.

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Escrito por: Caridad Ruiz Periodista especializada en salud y nutrición. Compartir contenido en Facebook Compartir contenido en Twitter Compartir contenido en Whatsapp Compartir contenido en Pinterest Compartir contenido en Dieta para diabetes gestante na Compartir contenido por email.

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